メンタルサポート・ジャパン

実際、予定が重なってワークに行けない月は、
気持ちのアベレージが低めで。

ツライことや嫌なことがあっても、
ここに来ればスッキリする、いい気持ちになれるというのが、
すごく心の支えになっています。

どこか聞き流していた言葉の数々が、
「あ～そうなんだ」と府に落ちて、身になっていく感じ。

と、言っても、本当に少しずつ少しずつ、ゆっくり加減ですが(^^)

もし、通わなかったら身になる実感は味わえなかったかな？とも思います。

感情を吐き出しきる（谷に下だり底をつく）ことで、
日常に帰っていくフラットな力（山に上る）をつけている気がします。

繰り返すことで、戻るのが早くなっているのがわかります。

初対面の人ともつながりを感じられる、あの場はすごいって思っています。

トラウマ解凍ワークと言うと、非日常というイメージあるけど、
この仲間との時間を日常に出来たら、
つらい毎日が楽になると思う。

「困った時だけ参加する」「切羽詰まって参加する」
から
「困らない為に参加する」「楽に生きるために参加する」
と感じてます。

人の温かさを感じる。
たくさん応援してもらえるので、
毎月、定期的に温かい言葉をもらえると、自己肯定感が高まります。

すごくいいワークですよね

私の一番好きなワークは、「あなたは丸ごと素晴らしい」と
「プレイ・ホープ」です！
この2つは特に強力!

自分で願望を言っても、なかなか自分の中に入ってきにくいのに、
第三者の愛のこもった言葉は、すんなり心に入ってきて、
とても自己肯定感を高めてくれます！

このワークは他では体験できないので、すごい力をもっていると思います(^^)/

・リピートすることで、褒め言葉を素直に受け入れることが出来るようになりました。

・他のリピーターさんの良い変化
(声が出るようになった、スッキリした、元気になってきた、
自分の意見を言えるようになってきたなど)が分かるのでリピートしています。

・リピートすることで、他の参加者の方の状態を見る余裕が出てきました。

・他のリピーターさんが私の良くなってきた点をお伝えくださることが嬉しく、
　リピートしています。

・怒りのワークで、座布団を床に投げる快感が忘れられずリピートしています。

・怒りの感情を出してスッキリし、心だけでなく体も楽になるのでリピートしています。

・百世さん、かめおかさんが個性的で魅力的なのでリピートしています。

・個性、素を出せる場でホッとするのでリピートしています。

・真面目で前向きな良い子ちゃんを演じなくて良い場所なのでリピートしています。

・間違っても良い場所なのでリピートしています。

・演じることが楽しいのでリピートしています。

・楽しく、スッキリするのでリピートしています。

・自尊心を持てるのでリピートしています。

・希望を持っていた頃の自分に戻れるのでリピートしています。